"Creapure Monohydrate Powder - 600 g - podobno lepiej zacząć od monohydratu a później "przesiąść" się na jabłczan kreatyny (creafusion). Prawda czy nie ? :) " Nie Z reszty co wybrałeś to tylko białko bym brał, ale nie izolat tylko WPC. Jak masz nadmiar kasy to kupuj 2xXPanda i 3kg dobrego WPC
Grande Tak wszystko sie zgadza ale jedno małe ale(albo dwa) Kreatyna to nie tylko monowodzian. To nie początek lat '90. Jabłczan kreatyny nie ciągnie wody i świetnie nadaje sie na redukcje. Nie mówie tu juz o stakach tylko o samym jabłku. Pozatym twierdzenie że mono robi księzyć z twarzy to Panowie monowodzian to nie Omnadren 250. Pozatym to że [...]
na siłe polecam jabłczan kreatyny poniewaz nie nasacza woda jak monohydrat a ty chcesz sie podrzezbic i do tego jakis spalacz np. thyrotherm i jeszcze jak masz kase to jakies No no i oczywiscie dieta + aeroby
Cel to sila.. no i czysta masa miesniowa tez bo tluszczowej mi juz nei trzeba wrecz chce ją spalić .. nitro z cm3? w nitro jest juz jablczan kreatyny przeciez.
-ZMA CAPS przed snem 1-2 kapsy -Jablczan kreatyny 5g rano codziennie -Pure HMB 3-6g na dobe, w 3 porach dnia -Tribulus Caps 1-2g przed snem -L-karnityna 600 2-3g 2h przed wysilkiem -Kreatyna monohydrat 5g po treningowo tylko -Energy complex przed treningowo -Sterolex odpusc
- jabłczan kreatyny TREC cm3 1250 DT: rano 4 capsy po treningu 4 capsy DNT: rano 4 capsy - anabolic BCAA system TREC Troche lipa po 800mg na kapsulke i drogie. Ale dawkuj ok 10 kapsułek po treningu - L-Glutamine T6 TREC Jeśli już masz glutaminę to ok ale ogólnie jest ona nieopłacalna, nawet masz temat w podwieszonych. Możesz dawkować po treningu [...]
Jabłczan kreatyny lub mix różnych postaci kratyny.Monohydrat możesz brać w trakcie okresu przygotowawczego gdy budujesz fundament siłowo wytrzymałościowy.
Popijac w zimnej,letniej wodzie, soku. Ogolnie w sportach walki za pewne zalezy ci na malej masie , a przyroscie sily. Dlatego Jablczan kreatyny bedzie dla Ciebie dobra sprawda. I oczywiscie pomaga w SW. Do tego wiadomo jakis kompleks witamin np olimpu. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-28 08:48:31
Aero2 również ma w sobie jabłczan kreatyny javascript: test(''); Kusi mnie na tego White Flood + Glutamina Co o tym myślicie , jakieś inne propozycje ? Pozdrawiam